O verão já iniciou no Clube 9 e na próxima terça-feira, dia 10 de setembro, as aulas no parque aquático estarão de volta, por isso, não deixe para depois e atualize seu exame médico.

A partir do dia 09 de setembro você já pode conferir a grade horária atualizada aqui no site e escolher a atividade que mais te agrada. Entre elas estão a natação, hidroginástica e a hidrobike para diversas idades. Se você pretende manter sua qualidade de vida sem deixar de relaxar neste verão, as modalidades aquáticas são a melhor opção.

Nadar melhora o humor, a qualidade do sono e a disposição. Traz bem-estar e uma tranquilidade que, muitas vezes, não da para alcançar com uma atividade no parque. Além disso auxiliam no emagrecimento e são muito indicados para iniciantes esportivos e bebês, por não causarem impacto. Após uma aula na piscina eu aposto que você vai sentir como se tivesse acabado de meditar!

Atualize seu exame médico no Clube de quinta-feira das 18h às 20h ou sábado e domingo das 10h às 12h. Na clínica Audmed de segunda a sexta das 8h30 às 10h/14h às 15h30 (agendar pelo (19) 3894-5066) ou em uma clínica de sua preferência!