A modalidade consiste em passos de dança adaptados para o universo fitness. As coreografias são montadas por especialistas e os movimentos de baixa e alta complexidade são intercalados para trabalhar o corpo todo.

Apesar da coreografia elaborada, na aula de FitDance só há uma regra: seguir o ritmo e se divertir. O FitDance é para todos, os passos são adaptáveis e a prioridade é concluir o que é possível e evoluir aos poucos.

Para quem está começando a se exercitar agora, pode encontrar na Fit Dance uma aliada divertida. Assim, fica mais fácil para iniciantes manterem um plano regular de atividades.