O condicionamento físico no futebol é uma das áreas que mais evoluiu nas últimas décadas. Qualquer equipe que queira sair vitoriosa de uma competição precisa ter jogadores fisicamente preparados. Ainda mais porque a dinâmica do futebol moderno, com ações intensas e diferenciadas, exige cada vez mais dos jogadores.

Um bom preparo físico permite que o atleta mantenha um alto nível de rendimento no decorrer dos treinos e dos jogos, principalmente a alternar momentos de lenta e alta intensidade no futebol, com potência e resistência. Além disso, levando em conta a essência repetitiva e traumática do treinamento, a preparação física possibilita ao que o atleta suporte com mais rigor.

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